Tag Archief van: zelfliefde

Noor Oldemans

Van buiten naar binnen

Zelfzorg, een veelgebruikte term. Als ik mijn ogen sluit zie ik een Spa voor me, kabbelende beekjes met watervallen, kaarsjes aan. Super romantisch, en het is zeker een onderdeel van zelfzorg. Maar ik besefte me laatst dat zelfzorg voor mij veel dieper gaat dan een keertje naar de sauna, een goed boek lezen, een filmavondje voor alleen mezelf. In deze blog vertel ik je meer over mijn definitie van zelfzorg.
Noor Oldemans

6 tips om je eigen grenzen te bewaken

Durf jij nee te zeggen tegen iemand anders als hij/zij iets van je vraagt? En durf je nee te zeggen tegen jezelf als het je eigenlijk allemaal teveel wordt? Dit is een thema welke tijdens de Sensi-behandeling vaak naar voren komt. We willen graag iedereen tevreden houden, maar gaan daarmee over onze eigen grenzen heen. Je zegt alsmaar ja tegen anderen met als uitkomst dat je je na een tijdje helemaal uitgeput voelt. Anderen helpen is op zichzelf geen probleem, in tegendeel zelfs, maar het moet niet ten koste gaan van jezelf. Wil jij weten hoe je je grenzen beter kunt bewaken? In mijn blog geef ik je 6 tips.