Cursus Hartvol Leven (4 ochtenden van 1,5 uur)

In onze drukke wereld vergeten we regelmatig om goed voor onszelf te zorgen. We gaan maar door met alle taken en ‘moetjes’ en zijn daarbij ook vaak erg hard voor onszelf. Hoe vaak heb jij een oordeel over jezelf? Dat iets niet goed genoeg is of dat iets beter kan?

Stel je voor dat je even kunt pauzeren, uit je hoofd kan komen en in je lichaam en je hart kan zakken. Voelen hoe het nou werkelijk met je gaat, zonder oordeel en met mildheid naar jezelf (en naar anderen) kunnen kijken. Dat is precies wat je leert in mijn cursus Hartvol Leven.

Zie het maar als een soort yoga voor je hart. Je vergroot je hart voor jezelf en voor anderen.

Waarom deze Hartvol Leven cursus?

Tijdens deze cursus ontdek je:

• Zelfcompassie: leer met meer liefde en begrip naar jezelf te kijken
• Innerlijke verbinding: verbind je met je diepste gevoelens en verlangens
• Emotionele groei: ontwikkel emotionele veerkracht en innerlijke rust
• Verbinding met een klein en ondersteunend groepje gelijkgestemde vrouwen (max. 4 personen)

Wat kun je verwachten?

In een klein groepje van 4 personen, begeleid ik je in verschillende oefeningen zoals meditaties, visualisaties, schrijf en tekenopdrachten.

Praktische informatie

Startdata:

Woensdagavond: 2 oktober, 16 oktober, 30 oktober, 13 november (19.30 – 21.00 uur)

Zondagochtend: 6 oktober, 3 november, 17 november, 1 december (10.30 – 12.00 uur)

Duur: 1,5 uur per sessie

Voel jij een JA voor mijn Hartvol Leven cursus?

Wil jij meer liefde voor jezelf voelen en jezelf en jouw gevoelens beter leren kennen? Stuur me dan een berichtje via mijn contactpagina op mijn website om je in te schrijven. Ook mag je me een e-mail sturen of contact opnemen via Whatsapp.