Niets in deze wereld kan meer verwarring veroorzaken dan dat ene kleine stemmetje in je hoofd die je vertelt dat je niet goed genoeg bent, dat je iets niet kan en dat je het niet waard bent. Het zorgt ervoor dat je het contact met jezelf kwijt raakt, en altijd maar gelooft wat anderen tegen je te zeggen hebben of van je vinden. Of sterker nog, dat wat je denkt dat anderen mensen van je vinden. Je vertrouwt niet meer op jezelf en de zelfliefde is ver te zoeken. Maar wat nou als we dat stemmetje, die innerlijke criticus, de mond snoeren en van onszelf leren te houden? In dit artikel vertel ik je hoe ik leerde omgaan met mijn innerlijke criticus en geef ik je tips over hoe jij dat ook kan leren.

In deze tijd waar we gebombardeerd worden met nieuws over het coronavirus kan het soms moeilijk zijn om je rust terug te vinden. We worden geconfronteerd met nieuws over mensen die echt heel ziek zijn en met mensen die zelfs overlijden aan het virus. Er heerst daardoor veel angst. In deze blog geef ik je een aantal tips om de rust weer wat terug te vinden.

Toen ik het woord ‘aarden’ – ook wel gronden genoemd – voor het eerst hoorde dacht ik; wat is dat voor iets zweverigs? Ik ben toch gewoon hier op aarde en sta met beide voeten op de grond? Achteraf kwam ik erachter dat ik eigenlijk helemaal niet zo goed geaard was en waarom het nou juist wel heel erg belangrijk is.